Il ventre di uomini e donne è una delle zone del corpo in cui il grasso si accumula più facilmente.

Per sbarazzarsi dei centimetri di troppo sul girovita, ottenendo una perfetta pancia piatta da sfoggiare durante l’estate, è consigliato rivedere le proprie abitudini alimentari, eseguire regolare attività fisica e indossare i prodotti di intimo uomo contenitivo e intimo donna contenitivo modellante di Farmacell.

Sogni un ventre piatto con muscoli tonici, libero dagli antiestetici rotolini? Scopri con come bruciare grassi efficacemente, tonificare il torso e ottenere una pancia più piatta con 3 semplici esercizi da eseguire in poco tempo, dove e quando vuoi:

1.A lavoro, mentre guardi la televisione o stai guidando espira completamente e poi inspira. Tieni la posizione per 10-20 secondi e rilascia l’aria. Ripeti 5 volte

2.Fai la bicicletta: sdraiati sulla schiena, solleva leggermente i glutei e muovi le gambe in direzione circolare, come se stessi pedalando. Mantieni il collo dritto e allungati il più possibile

3.Siediti su una poltrona e… sollevati! Appoggia le mani sui braccioli, mantieni la schiena dritta e tendi i muscoli dello stomaco. Solleva le ginocchia verso il petto e mantieni questa posizione per 5 secondi, quindi abbassa nuovamente le gambe sul pavimento.

Abbina a questi esercizi una dieta salutare povera di calorie: mangia poco, lentamente e più volte al giorno riducendo l’apporto calorico quotidiano del 15-30%; scegli cibi non trattati (frutta, verdura, carne magra e latticini magri), evita dolci e snack contenenti farina bianca raffinata, zucchero o grassi; dimentica burro e condimenti grassi, condisci i tuoi piatti con un filo d’olio d’oliva; assumi la giusta  quantità di fibre, senza esagerare; bevi acqua, ma anche limonata, tè alla menta e tè allo zenzero rigorosamente senza zucchero; prova il pompelmo e il peperoncino, aiutano a bruciare i grassi.
Prima di fare attività fisica trova la giusta energia con una tazza di caffè amaro, senza latte né zucchero.

Non basta? Indossa ogni giorno, anche mentre fai attività fisica, i capi di intimo contenitivo di Farmacell: puoi scegliere tra boxer e slip contenitivi e canotte fasce e maglie contenitive per uomo ; per le donne Farmacell propone invece un'ampia gamma di articoli di intimo massaggiante anticellulite , intimo contenitivo, intimo contenitivo anticellulite e intimo effetto antiage.

Scegli i tuoi prodotti preferiti, indossali ogni giorno sotto gli abiti e inizia subito i tuoi esercizi.