Per uno sportivo utilizzare capi d’abbigliamento in grado di garantire il giusto comfort e la massima performance si rivela fondamentale, in modo da riuscire a prevenire, così, eventuali traumi e fastidi muscolari. Questo vale per un atleta professionista come per chi pratica sport per mantenersi in forma o, semplicemente, perché non può più farne a meno, dopo aver sperimentato i molteplici benefici che la pratica regolare riesce a garantire.

Un aiuto fondamentale è quello che riesce a garantire la fascia compressione polpaccio, la quale si rivela un alleato importante nel momento in cui i muscoli del polpaccio si trovano in affaticamento, in grado persino di prevenire questa condizione. In questo approfondimento parliamo proprio di come prevenire l’affaticamento muscolare polpaccio.

Quando si verifica l’affaticamento muscolare polpaccio

Dal punto di vista anatomico, nel polpaccio sono presenti diversi muscoli e tre in particolare sono quelli che possono essere soggetti ad affaticamento: si tratta dei gemelli, del soleo e del plantare, tutti posizionati nella parte posteriore del muscolo e sotto il ginocchio, in collegamento diretto con il tendine di Achille. 

Le cause affaticamento polpaccio possono essere diverse, dalla presenza di malattie del sistema nervoso o del metabolismo a, molto più frequente, l’utilizzo di indumenti sportivi e calzature inadeguate, un’alimentazione non corretta e la disidratazione. 

Le conseguenze possono andare dalla comparsa momentanea o persistente di dolore al polpaccio fino ai crampi e persino a un possibile infortunio. Agire, comunque, si può e già a livello preventivo. Utilizzando, come abbiamo accennato, il giusto abbigliamento e non esitando ad avvalersi di una fascia a compressione per polpacci.

Fasce compressione polpacci: a cosa servono?

La fascia compressione polpaccio altro non è che uno degli indumenti dell’abbigliamento a compressione, il quale si caratterizza per la presenza di pannelli a compressione graduata che nel caso della fascia elastica per polpaccio si trova esercitata in maniera importante.

Le fasce compressione polpacci, entrando più nel dettaglio, servono a comprimere la zona specifica del polpaccio che si trova sotto sforzo durante l’attività fisica. In questo modo l'ossigenazione del muscolo è assicurata ai massimi livelli.

La fascia polpaccio a compressione media presenta, una struttura cilindrica, esattamente come quella dei calzini, e può arrivare a coprire anche il piede, avvolgendo la pelle e i muscoli che si trovano a un livello sottostante. 

Fondamentale, per prevenire lo stato di affaticamento durante la pratica sportiva ma anche le criticità a esso collegate, indossare degli short o dei leggings sportivi a compressione in fibra e le calze sportive a compressione, quest’ultime in grado di avvolgere e proteggere il polpaccio in maniera significativa. Capi che si trovano realizzati in materiali di alta qualità (e con una progettazione ad hoc) su RelaxSan in grado di garantire, quando usati con regolarità durante l’attività fisica, di sentire che la giusta pressione sui muscoli del polpaccio.

La fascia compressione polpaccio aiuta a migliorare la circolazione su tutta la gamba, indirizzandola in maniera più efficace verso il cuore e garantendo una migliore ossigenazione dei tessuti e, conseguentemente, una minore sensazione di affaticamento. Sarà possibile, in questo modo, recuperare più in fretta lo sforzo sostenuto e, allo stesso tempo, praticare attività fisica in totale sicurezza e con ancora più divertimento.

Affaticamento polpaccio: rimedi

Uno dei rimedi dell’affaticamento muscolare polpaccio è proprio la fascia compressione polpaccio, insieme agli altri indumenti abbigliamento sportivo che vi abbiamo citato a cui potremmo aggiungere, per avere un’azione a 360° su tutto il corpo, le t-shirt posturali e i manicotti a compressione. Anche questi sono realizzati da RelaxSan secondo modelli gradevoli da indossare, comodi e con un'alta efficacia preventiva.

È fondamentale, infatti, considerare il polpaccio come una parte del corpo collegata a tutte le altre, quelle circostanti e quelle più distanti, ma anche agli organi interni. Motivo per cui è necessario agire secondo un’azione che contempli una sana alimentazione, pratiche sportive come lo stretching, da utilizzare preferibilmente all’inizio e alla fine della singola attività sportiva (in gara come in allenamento) e, non meno importante, una profonda idratazione.

Solo così la fascia compressione polpaccio riesce a portare i massimi benefici e a dare risultati concreti. L’esperienza dello sport diventa in questo modo un momento di svago in cui concentrarsi su sé stessi, il proprio respiro, le sensazioni che riesce a dare in maniera così speciale. Sempre sapendo di agire in totale sicurezza e secondo la prevenzione degli stati di affaticamento.