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Diventare mamma è un’avventura magica e ricca di emozioni; prepararsi in modo adeguato all’arrivo di un bebè, naturalmente, richiede organizzazione e una scelta scrupolosa di tutto il necessario. Quando iniziare a fare il corredino? Quali prodotti sono indispensabili? Che tessuti...

Il freddo è una delle cause principali di malessere, che può provocare problemi a livello muscolare e scheletrico: con l’inverno il nostro corpo risente negativamente delle temperature rigide e ha bisogno, perciò, di una marcia in più. Oltre ai classici...

Mantenere una postura scorretta è un “vizio” molto comune che, a lungo andare, può arrecare danni all’organismo, causando dolori e disturbi di varia entità. La postura scorretta può provocare dolori vertebrali, dolori cervicali, dolori muscolo-scheletrici che interessano spalle e schiena...

La sindrome del colon irritabile, o colite, è un disturbo piuttosto diffuso che può insorgere a causa di infezioni batteriche o virali, malattie, forte stress. Affligge circa il 15% della popolazione, ma ne soffrono in prevalenza le donne in quanto...

La sciatalgia, più comunemente chiamata “sciatica”, è una forma relativamente diffusa di dolore localizzato nella parte bassa della schiena e di dolore monolaterale alle gambe. È causata dall’irritazione del nervo ischiatico (o nervo sciatico). Di solito, il dolore parte zona...

Zaino, cibo ed acqua, scarpe da trekking, cappello, guanti e cuffia se la temperatura è più fredda: sono questi gli accessori base che di solito prepariamo per un’escursione in montagna o all’aria aperta, spesso dimenticando di vestirci in modo adeguato...