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L’allattamento al seno non è solo un atto di dolcezza ma anche un momento importante per la crescita e lo sviluppo del bambino. Nonostante negli ultimi tempi si sia verificata una riduzione dell’uso del latte materno per la nutrizione del neonato a causa di fattori economici, culturali o sociali, è consigliato avviare l’allattamento al seno entro 30-60 minuti dal parto e alimentare il piccolo in questo modo fino al 6° mese di vita, senza somministrare altri liquidi. Alimenti complementari al latte materno possono essere introdotti nella nutrizione del neonato solo a partire dal 6° mese. Il latte materno è l’alimento più completo per nutrire correttamente il neonato: in esso si trovano tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno quali ormoni e composti chimici – assenti nel latte in polvere – che rinforzano il suo sistema immunitario. Grazie alla sua formulazione, inoltre, il latte materno si adatta alle necessità di crescita del bambino. Continue reading →

Perseguire uno stile di vita attivo e poco sedentario è fondamentale per tutti. La sedentarietà e l’assenza di esercizio fisico sono infatti responsabili, insieme ad altri fattori, della possibile insorgenza di malattie cardiovascolari e coronariche, ma anche di problemi quali obesità, diabete, ipercolesterolemia e ipertensione.  Fare sport d’inverno, quindi, è molto importante per mantenersi in forma e rinforzare le proprie difese immunitarie. Tuttavia, correre o camminare all’aperto espone i muscoli  al pericolo di infortuni. La rigida temperatura invernale genera in chi fa sport all’aperto una vasocostrizione, ossia una riduzione del calibro dei vasi sanguigni per effetto della contrazione della muscolatura presente nelle loro pareti, che induce spasmi nei muscoli e li predispone a diverse tipologie di trauma. Continue reading →

In medicina, l’essere umano è definito come un organismo omeotermo che, a differenza degli organismi che si adattano termicamente all’ambiente climatico esterno, ha la necessità di mantenere la temperatura corporea interna costante. La termoregolazione è quel sistema di meccanismi biologici...

Ogni mamma sceglie per il proprio bimbo solo i prodotti migliori, soprattutto quando si tratta di abbigliamento intimo, affrontando talvolta spese non indifferenti a causa della rapidissima crescita del bambino. I bambini nel periodo di vita che va da 6 ai 36 mesi crescono rapidamente, conquistando dagli 1 ai 2 centimetri al mese. Questo comporta un continuo “aggiornamento” del guardaroba del piccolo, facendo aumentare notevolmente la spesa riservata ai capi di abbigliamento e occupando uno spazio sempre maggiore di armadi e cassetti. Continue reading →

Sole, mare, tintarella ma anche abitudini alimentari scorrette e qualche vizio in più: tra aperitivi, gelati, grigliate con gli amici, cene abbondanti e tanti piccoli spuntini in vacanza tutto è concesso. Se però ti accorgi che, al rientro dalle ferie...

I disturbi venosi quali gambe e caviglie gonfie, vene varicose o capillari dilatati colpiscono più della metà della popolazione femminile e, soprattutto durante i caldi mesi estivi, possono peggiorare provocando maggiore indolenzimento, formicolio e in alcuni casi dolore. Legati a...