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Zaino, cibo ed acqua, scarpe da trekking, cappello, guanti e cuffia se la temperatura è più fredda: sono questi gli accessori base che di solito prepariamo per un’escursione in montagna o all’aria aperta, spesso dimenticando di vestirci in modo adeguato...

La terapia termica locale è un valido aiuto per le persone, più o meno giovani, che necessitano di un ausilio naturale per alleviare il dolore legato a disfunzioni, traumi o stati infiammatori che interessano muscoli, tendini e articolazioni. Nei casi...

La corsa è tra gli sport più popolari: semplice ed economica, non richiede particolari abbonamenti o un’attrezzatura eccessivamente tecnica. Tuttavia, come in ogni pratica sportiva, è fondamentale essere consapevoli di eventuali rischi e pericoli che potrebbero intaccare le articolazioni dei...

È il più comune inestetismo della pelle ma anche il più odiato: parliamo della cellulite, un disturbo che molte volte si limita al difetto della cosiddetta “pelle a buccia d’arancia”, ma altre può essere legato anche a problemi del sistema...

Il corpo della donna durante la gravidanza subisce diversi cambiamenti. Uno dei più significativi è la diastasi addominale, il naturale processo di spostamento delle fasce addominali per fare spazio all’utero e adattarsi alla crescita del feto. Dopo il parto le...

La fascite plantare è un'infiammazione del tessuto sulla parte inferiore del piede, la fascia plantare che collega il calcagno alle dita del piede. La fascite è tra le più comuni cause di dolore al tallone ed è molto diffusa soprattutto...